Бани народов мира
Баня или сауна - место отдыха и силы и здоровья, популярное во многих странах. В каждой стране бани имеют свои отличия и уникальные свойства. Сейчас отдельно выделяют следующие виды бань - римская, турецкая, ирландская, японская, финская и русская.
Типы бань и саун
Римская баня
Традиционные римские бани, или термы, создавались по греческому образцу и являлись центром общественной жизни того времени.
Современная римская баня, как и ее предшественницы, облицована камнем и мозаикой. Каменные лежаки постоянно подогреваются для комфортного нахождения. В центре парной обычно располагается фонтан или большая чаша с термальной водой. В этом основное отличие римской термы от турецкого хаммама. Температура в терме достигает 60°C, а влажность 100%. Мягкий пар заполняет все помещение. Такое сочетание температуры и влажности позволяет организму очиститься, а телу полностью расслабиться.
Турецкий хаммам
Турецкую паровую баню, или хаммам, отличает высокая влажность, в этом она кардинально отличается от сауны. Температура в хаммаме достаточно комфортная и составляет 30-55 градусов, но в среднем не более 45 °C.
Интерьер хаммама обычно выдержан в восточном стиле и отделан натуральным камнем или плиткой. Каменные лавки и сидения долго держат тепло, а благодаря комфортной температуре в хаммаме можно провести несколько часов.
В турецкой бане помещение прогревается теплым воздухом, который подается по трубам. Влажность в хаммаме достигает 100%. Влажный пар турецкой бани помогает глубоко очистить кожу и способствует общему расслаблению.
Ирландская сауна
Ирландская сауна популярна преимущественно в Западной Европе и схожа с турецкой баней. Нагревается ирландская баня с помощью горячего воздуха, который проходит вдоль стен и под полом по специальным трубам. Одна из труб обеспечивает постоянное поступление свежего воздуха, поэтому находиться в сауне можно долгое время. Пар поступает через специальные отверстия и создает комфортную атмосферу.
Обычно в ирландской бане есть несколько парилок. Температура в первой из них не превышает 25°C, в следующей парной 35 °C, а в самой жаркой температура достигает 50 °C. После посещения парных можно охладиться в термальном бассейне. Ирландская сауна с умеренной температурой и высокой циркуляцией воздуха оказывает оздоравливающее действие на организм, способствует снятию стресса и напряжения.
Японская баня
Сэнто — общественное место для посещения всей семьей. Помещение разделено на две зоны - мужскую и женскую. Вода в общем бассейне разогревается до 45-50°С.
В современных японских банях могут быть джакузи и водные горки.
Популярными атрибутами бани в Японии являются различные емкости для нагрева и расслабления тела.
Фурако представляет собой круглую деревянную емкость с водой, внутри которой установлена лавка. Подогревается такая бочка газом или дровами до 55 градусов. Для достижения оздоровительного и расслабляющего эффекта в воду добавляют травяные настои, цветы или листья растений.
Офуро - это деревянный прямоугольный ящик высотой до 60 см, наполненный опилками. В нижней части находится нагреватель с регулятором. В опилки добавляются эфирные масла и травы. Все это нагревается до 55 °C. Смесь оказывает лечебное воздействие на кожу и дает общий оздоравливающий эффект.
Финская сауна
Финская сауна - это небольшое помещение с несколькими лежаками на разных уровнях. Она может располагаться не только в отдельном здании, но даже в квартирах. Классическая финская сауна, как и русская, строится из дерева, но отличается менее мощной печью. Печь в бане бывает дровяная каменка или электрическая.
Температура в сауне достигает 120 °C, а влажность составляет всего 10-25%. Сухой воздух помогает активизировать потоотделение для общего лечебного эффекта. При сухом жаре веники обычно не используют, так как без высокой влажности он будет давать болезненные ощущения. Сауна способствует полноценному расслаблению и улучшению самочувствия.
Русская баня
Традиционная русская баня — это отдельное здание с дровяной печью-каменкой. Русская баня характеризуется высокой влажностью 50-70%. Температура здесь составляет 60-70 °C. Перед парной всегда находится предбанник, где можно охладиться между заходами в баню. Основной признак хорошей бани – массивная каменная печь.
На разогретые камни печи плещут холодную воду или настои трав, которые, испаряясь, наполняют баню большим количеством пара.
Одни из главных атрибутов русской бани — это веники, используемые для массажа и парения. Такой массаж расслабляет мышцы, улучшает циркуляцию крови и состояние кожи. Банные веники изготавливают в основном из березовых или дубовых веток. А еще в русских банях всегда есть ушаты, черпаки и ковши для обливания, мытья, разбавления, а также хранения воды.
Отдельный вид русской бани – баня по-черному. Это прародительница современной парной. Печь в такой бане не имеет дымохода, тепло накапливается в камнях печи, перед парением помещение проветривают, стараясь не выпустить все тепло. Стены бани по-черному покрыты сажей, а само помещение обладает неповторимым ароматом закопчённого дерева.